[생활정보]귀리 현미의 효능_짜리와몽땅TV

안녕하세요~

짜리와몽땅TV 입니다.

여러분들께서는 귀리 현미 먹어보셨나요?

먹어봤다면

왜 효과적인지 알고 드시나요?

아니면 그냥 좋다고해서 드시는건가요? ㅎㅎ

제가 알려드리겠습니다^^

 

[1]귀리의 효능

1)다이어트식품 귀리

귀리는 단백질과 식이섬유를 많이 포함하고 있기 때문에

적은량으로도 많은 포만감을 만들어 준답니다.

 칼로리 또한 낮고 복합탄수화물로 인해 포만감 지속시간을

늘려주기 때문에 다이어트식품 귀리 라고 불립니다.

 

2)쾌변식품 귀리

귀리를 드시는분들 후기를 보면

귀리 덕분에 쾌변 했어요 라는 글을 자주 봅니다.

과연 귀리는 쾌변과 관련이 있을까요?

귀리에 들어있는 베타글루칸 성분은 체내 숙변을 제거하고 장 내 노폐물을 배출
많은 수용성 식이섬유를 포함하고 있어서 변비 개선/예방을 돕습니다.

 

3)성인병예방식품 귀리

성인병 환자분들중 귀리를 모르시는분이 없을정도로

성인병예방식품으로 귀리가 선정되어 있는데요.

바로 베타글루칸 성분과 항산화 성분이 포함되어 있어서

면연력 증진, 콜레스테롤 조절, 혈당 조절, 심혈관질환 개선 등 효능으로

성인질환 예방/개선에 탁월한 귀리 입니다.

 

[2]현미의 효능

현미

1)미인식품 현미

미인의 조건은 생기발랄한 피부 풍성한 머리결 이라고 하는데요.

현미는 해당조건을 모두 충족시킬 수 있습니다.

바로 옥타코사놀, 비타민B, 비타민E, 인슐린분비 감소로 인해서

피부 잡티개선 및 노화방지 기능과

피로회복, 아토피, 건선등 피부질환을 예방할 수 있습니다.

2)성인병예방식품 현미

학구열이 높은 부모님들께선 자녀들에게 현미를 먹인다고 하죠.

현미에 포함된 비타민B1은 뇌기능을 향상시키기도 하고요.

기억력 감퇴를 억제하여 치매예방 효과도 있습니다.

그리고 현미에는 섬유소, 옥타코사놀 성분이 포함되어 있어

혈관내 콜레스테롤이 흡수방지 및 제거로 혈관질환 개선효과가 있습니다.

또한 과잉 당분흡수 저지하여 당뇨병을 예방합니다.

 

귀리/현미의 효능 도움이 되셨나요?

그렇다면 이제 귀리/현미를 드시는 일만 남으셨나요.

저도 귀리/현미를 즐겨먹는데요.

아래영상을 통해서 즐겨먹는 모습도 보실 수 있으십니다.

 

 

귀리&현미+쌀스프 먹방

귀리/현미 효능 포스팅은 여기서 마치겠습니다.

구독과 좋아요는 센스~! 아시죠? ㅋㅋ

시청해주셔서 감사합니다^^

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